Komentarze do PARADAYS

Skomentuj Rzuć palenie., którego autorem jest andreostrada

andreostrada — Tue, 27 Mar 2012 10:41:11 +0000

Dym tytoniowy jest kumulacją wielu toksycznych dla organizmu związków. Praktycznie cały organizm jest narażony na negatywne skutki palenia papierosów. Być może świadomość, na jak wiele narządów oddziałuje dym papierosów, nie dopuści do sięgnięcia po papierosa.
Ogólne określenie, że papierosy szkodzą zdrowiu, nie wiele tłumaczy. Precyzując ich toksyczność, można rozważyć główne kierunki szkodliwego działania. Narażone na szkodliwość paierosów są:
- układ oddechowy,
- układ sercowo – naczyniowy,
- ośrodkowy układ nerwowy,
- układ pokarmowy,
- układ rozrodczy.
Podstawowym i najłatwiej zauważalnym kierunkiem szkodliwego działania papierosów jest układ oddechowy. Uporczywy kaszel, wydaje się być przeszkodą, do której można się przyzwyczaić. Nie można zapominać, że kaszel jest tylko objawem rozwijających się chorób. Zagrożenie dla układu oddechowego polega przede wszystkim na rozwoju takich chorób jak przewlekły nieżyt oskrzeli, rozedma płuc i rak płuc.
Na czym polega mechanizm działania dymu papierosowego w obrębie nabłonka dróg oddechowych? Dym podrażnia rzęski, pełniące funkcje obronną, poprzez oczyszczanie powietrza docierającego do płuc. Długotrwałe palenie może doprowadzić nawet do częściowego zaniku rzęsek. Drugą składową mechanizmu działania jest zdolność podrażniania oskrzeli, co prowadzi do zwiększenia wydzielania śluzu, utrudniającego pracę rzęskom. Zalegający śluz indukuje powstawnie stanu zapalnego. Główną możliwą przyczyną rozwoju raka płuc jest przedostawanie się substancji zawartej w papierosach – benzopirenu.
Mniej zauważalne przez osobę palącą jest niekorzystny wpływ na układ sercowo – naczyniowy. Dym tytoniowy zawiera substancję, które mają zdolność uszkadzania śródbłonka naczyń krwionośnych i inicjacji zapalenia. Palenie papierosów sprzyja rozwojowi miażdżycy i udaru mózgu, nawet u osób młodych. Ponadto prowadzi do niedotlenienia tkanek organizmu (jako konsekwensja wdychania tlenku węgla, inaczej okreslanego jako czad, który ma zdolność trwałego łączenia się z hemoglobiną), powstawania niemiarowości serca (arytmie), dusznicy bolesnej, przerostu mięśnia sercowego oraz tętniaka aorty, czyli schorzeń, które mogą doprowadzić do śmierci.
Wpływ na funkcjonowanie mózgu opiera się o zaburzenia w gospodarce hormonalnej, a mianowicie zwiększenie syntezy i wydzielania hormony szczęścia (dopaminy). Dlatego też, po odstawieniu papierosów, gdy dojdzie do spadku stężenia dopaminy, odczuwa się rozdrażnienie.
Niebywale duże zagrożenie dotyczy przewodu pokarmowego. U palaczy diagnozuje się raka jamy ustnej, przełyku i trzustki, stany przedrakowe warg, chorobę wrzodową, zapalenie trzustki, marskość wątroby oraz chroniczne zaparcia.
Poza omówionymi powyżej negatywnymi skutkami palenia, istnieje zagrożenie ze strony układu rozrodczego. W przypadku mężczyzn, w wyniku palenia papierosów dochodzi do zmniejszenia ilości i żywotności plemników, a u kobiet może prowadzić do bezpłodności (utrudnienie funkcjonowania jajników, ograniczenie zdolności do zagnieżdżania zarodka w ścianie macicy), stanów zapalnych narządów płciowych oraz nowotworów sutka i szyjki macicy. Zatem u osób palących przez dłuższy okres czasu, staranie się o potomstwo może być znacząco utrudnione.

Skomentuj SZCZĘŚCIE., którego autorem jest andreostrada

andreostrada — Tue, 27 Mar 2012 09:26:44 +0000

Dzisiaj jest dzień aby być Szczęśliwym,
Właśnie dziś, nie jest Ci dany żaden inny, Tylko dzisiejszy
Dany po to, aby żyć, być zadowolonym i szczęśliwym
Wczoraj: już przeminęło.
Jutro: dopiero nadejdzie.
Dzisiejszy dzień jest jedyny, niepowtarzalny
Masz go w swoich rękach.
Uczyń ten dzień swoim najlepszym
Jeśli go dziś tak nie przeżyjesz
Będzie stracony.
Nie zasępiaj swojej twarzy
Niepokojami i kłopotami jutra
Nie obciążaj swego serca wczorajszym dniem
Żyj świadomie tym dniem.
Dniem dzisiejszym!
Jeśli dziś nie potrafisz być szczęśliwy
Nie spodziewaj się, ze jutro zdarzy się cud
Żeby rzeczywiście żyć, musisz żyć już
To właśnie dziś bądź szczęśliwa
Znajdź czas, by być szczęśliwym.
Jesteś cudem, który zaistniał,
Który żyje, który jest jedyny na tym świecie.
Jesteś niepowtarzalny i niezastąpiony.
Dlaczego Cię to nie zachwyca?
Dlaczego nie cieszysz się samym sobą
i wszystkimi innymi wokół?
Czyżby dla ciebie było aż tak oczywiste to,
że żyjesz, że został Ci czas podarowany?
Czas, by śpiewać, tańczyć i być szczęśliwym?

Skomentuj SZCZĘŚCIE., którego autorem jest adreostrada

adreostrada — Sun, 25 Mar 2012 16:10:28 +0000

Szczęście to stan bardzo trudny do zdefiniowania, każdy z nas w bardzo indywidualny sposób rozumie to słowo, dla każdego coś innego jest szczęściem, faktem jest to, ze każdy z nas je odczuwa na swój sposób. Dla mnie szczęście to pełne zadowolenie z całokształtu życia, stan kiedy czuję się dobrze a uśmiech sam maluje się na mojej twarzy, kiedy odczuwam bezgraniczną radość i zadowolenie. Gdybym miał wam wytłumaczyć co tak naprawdę składa się na moje szczęście miałbym wieeeelki problem, a to dlatego, że tak naprawdę sam nie wiem. To coś pozaracjonalnego, to wszystkie rzeczy, sytuacje, doznania które dają przyjemność. Każdy z nas co innego rozumie przez to pojęcie i każdy z nas w inny sposób je odczuwa. Jedno jest pewne, żeby być szczęśliwym trzeba nauczyć się cieszyć z rzeczy na pozór nieistotnych, takich jak uśmiech posłany do nas przez inną osobę, nie oglądać się wstecz, nie rozkładać na czynniki pierwsze naszych niepowodzeń, lecz z uśmiechem przejść przez życie, które przecież mamy tylko jedno…

Skomentuj Jak działa Lady-Comp? Zobacz filmik., którego autorem jest chelsea

chelsea — Mon, 19 Mar 2012 14:11:41 +0000

Ja używam komputera cyklu firmy uebe czyli cyclotest. I nie sądzę by był gorszy niż lady comp. A różnica w cenie kolosalna

Skomentuj Jak działa Lady-Comp?, którego autorem jest chelsea

chelsea — Thu, 16 Feb 2012 14:08:01 +0000

Jestem posiadaczką tego typu komputera a mianowicie Cyclotestu. Metoda obj-termiczna bardzo mi odpowiada. Jest skuteczna i zdrowa

Skomentuj Co robić ze starymi telefonami?, którego autorem jest EDYTA4YOU

EDYTA4YOU — Mon, 30 Jan 2012 20:23:19 +0000

OKKKKKK

Skomentuj Kaizen, Adam Małysz i małe kroczki czyli kilka słów o coachingu, którego autorem jest micha

micha — Tue, 27 Dec 2011 14:32:26 +0000

bardzo fajny artykuł, coraz częściej się słyszy o coachingu a tak naprawdę nie wiadomo, o co w tym chodzi